4．無理をさせない
それぞれが自分の身体と向き合い、自分のペースで進めていくことをモットーとしているので、無理なく参加していただけます。
5.スタジオとオンラインレッスンが選べる
東京でのクラスとスペインからZOOMでお届けしている、インストラクターも画面越しに身体を見ながら直して進める、双方型のオンラインクラスを実施しています。
6.安心の13年の歴史
東京でまだピラティスが多く知られていなかった2007年から、みなさまに応援していただきながら13年に渡って開講しています。
7.アットホームな雰囲気
いつも同じメンバーが通っているので、親近感がありリラックスした雰囲気の中でクラスをしていただけます。
8.通いやすい距離な雰囲気
会場が最寄駅（赤坂駅、溜池山王駅、下赤塚駅、地下鉄赤塚駅）から徒歩５分内と通いやすい距離にあり継続しやすいです。
ハローピラティスでは初めてのお客様限定に開催されているグループレッスンの中から1か月間の間に2回分レッスンができるお得なチケットをご用意しています。
なお、2回目のトライアル終了までにご入会手続き完了にて入会金無料の特典がありますのでぜひご利用ください。
- わかりやすく教えるので、ピラティスが理解でき、身体を動かすのが楽しくなる
- 少しづつ強度を上げているので、知らないうちに強いコア（体幹）になる
- 強いコアができることで、身体の痛みが取れ、マッサージや整体に行かなくてもいい、自分で痛みを治せる、頼れる身体ができる
- 自分の身体に自信が持てるので、自分自身にも自信がつく
- 痛みのない身体が作れるので、他のスポーツ、レジャーや仕事、自分の夢に思いっきり取り組める
- ピラティスとは?
- 身体のコアの筋肉を意識しながら全身を鍛えていくエクササイズです。体幹が安定して、怪我をしにくい頼れる身体が出来上がります。
身体に向き合いながら、丁寧に動くことで、ゆがみが直り、身体の本来の正しい動かし方を取り戻し、姿勢がよくなり、腰痛、肩こりが改善され、身体のラインがきれいになります。
筋肉をコントロールしながら使うので、年齢性別を問わず、どなたでも無理なく安全に行うことができます。
【10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が変わり、30レッスンで完全に新しい体を手に入れる】
ピラティス考案者ジョセフ ピラティス
ご持参いただくもの
飲み物
服装
動きやすいもの
注意点
持病やけがで病院に通っている方は
医師の許可を得てください。
講師の都合や天候で休講になる場合がありますので、ご了承ください。
お気軽にお問い合わせください。050-5585-1375
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